10/4(金)~5(土)東京都聴覚障害者情報提供施設は臨時休館いたします。

文化教養講座「フィットネス」~自分の身を守る方法を学ぼう~

2019年7月30日

今年も楽しくゆっくりと体を動かしましょう。
ちょっとした日常の動作も意識して行うことで、効果が高まります。
今回はちょっとした護身術も教えてもらいます。いざという時、覚えておくと便利です。

指導は、目黒区八雲体育館の齊藤雅(さいとうまさし)指導員です。皆様の参加をお待ちしています。

日時 2019年9月21日(土)15:00~16:30

★申込制 定員20名(申込多数の場合は抽選)
★参加無料・情報保障付
★申込にあたって利用登録が必要です
★動きやすい服装、タオル、飲み物、室内用運動靴をご用意ください

チラシ兼申込はこちらから